Trening outdoor jest doskonałym rozwiązaniem dla osób czerpiących radość z obcowania z naturą oraz chcących dokonać zmian w swojej sylwetce, kondycji, stanie zdrowia i samopoczuciu.

Nadaje się zarówno do treningów wytrzymałościowych (w szczególności biegowych), jak i siłowych z wykorzystaniem systemów podwieszeń i gum oporowych, które zapewniam.

Mam swoje ulubione trasy, zwłaszcza w pasie nadmorskim, które chętnie Ci pokażę, ale równie dobrze możemy trenować w Twojej okolicy.

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ

Do treningów Outdoor i Home wykorzystuję profesjonalny oraz funkcjonalny sprzęt marki Jordan Lifeline.

Do określania ilości spalonych przez Ciebie kalorii podczas treningu wykorzystuję monitor aktywności: POLAR A300.

Analizę składu ciała wykonuję na analizatorze medycznym wyróżniającym się na rynku pod kątem poziomu dokładności- Tanita BC-420MA